6 tips para evitar el cansancio en una obra

Muevetierra 08 OCT 2019 - 14:22 LLANTRAC | MÉXICO

6 tips para evitar el cansancio en una obra

El trabajar exhausto nunca ha sido conveniente en ninguna industria, trabajar con cansancio siempre será menos productivo y puede poner en riesgo la integridad y la salud. Peor aún, cuando se trata de una industria como la de la maquinaria pesada, los riesgos se incrementan de manera exponencial, pues hablamos de manejar y exponer a los demás a equipos y piezas nada ligeras.

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Los peligros acechan:

Evita colisiones, leer mal datos, no comprender tareas ni advertir peligros o tener malos reflejos y tiempos de respuesta.

Despídete del cansancio, trabaja con energía y cumple todas tus tareas con estos seis sencillos pasos:

Cambia de operación de manera regular, una rutina puede volverse aburrida y hacerte bajar la guardia y la motivación.
No te excedas con el café, los azucares o medicamentos estimulantes, pues condicionarás a tu cuerpo a no producir y a diezmar sus capacidades naturales de alerta.
Por más complicado que pueda sonar, mantén una alimentación lo más equilibrada posible, que no falten proteínas, carbohidratos y minerales.

El sueño es de los factores clave, el estar descansado y tener tiempo para las distracciones te ayuda a afrontar con mejor actitud el trabajo
El ejercicio no puede quedar de lado, un buen estiramiento y al menos 20 minutos de actividad física al día le dan a la circulación la vitalidad necesaria para mantener el cuerpo oxigenado.
Que no falte el agua, la hidratación es básica para un cuerpo despierto y una mente fresca, más en verano, más en zonas calurosas

Camión de carga: gana más eficiencia al conducir

Un camión de carga es un activo importante del sector de transporte, y uno de los equipos que hace que la industria logística en el país funcione y no se detenga.

Calor en las llantas: ¿cómo le afecta a tu equipo?

¿Alguna vez has operado una máquina en un lugar donde imperan las temperaturas extremas? Si aún no lo experimentas, es importante que sepas el frío o calor en las llantas, sobre todo cuando son excesivos, pueden representar un problema para tu unidad

Plataforma elevadora: Opera con seguridad

Una plataforma elevadora puede ser un equipo bastante útil cuando necesitas alcanzar lugares alejados o de difícil acceso, pero sin el cuidado adecuado, también puede resultar muy peligrosa para el operador y las personas que trabajan cerca de ella.

Como consejo adicional, recuerda que puedes evitar la fatiga de trasladarte a comprar refacciones, por ejemplo las llantas puedes adquirirlas directamente en un sitio de comercio electrónico como Llantas Web y recibirlas directo en la obra.

Recuerda que no es solo tu vida, sino también la de los que trabajan día a día contigo, por lo que vale la pena compartir este artículo con tus colegas y compañeros, ¿agregarías un consejo? ¡Déjanos tu opinión en comentarios!

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